用过网络摄像头的人都知道，有时候打开视频会议，脸歪着、背景墙斜了，甚至人还没坐稳镜头已经开始“摇头晃脑”。这多半不是摄像头坏了，而是没做好校准。特别是现在很多人在家办公，一个没调好的网络探头，开会时总被同事调侃像在拍恐怖片。
环境光线要稳定
校准前先看看你坐在哪儿。别一边脸晒太阳一边脸在阴影里，这种明暗反差会让自动曝光乱套，校准时识别不到人脸关键点。最好选自然光均匀的白天，或者开两盏柔和的台灯，左右对称打光。要是你习惯晚上开黑灯只靠屏幕光亮撑着，那校准也得在同样环境下做，不然白天一开窗，系统又懵了。
保持背景简洁不杂乱
有些人喜欢把书架、海报、摆件全塞进镜头里，但太复杂的背景容易干扰校准算法。系统本来想找你的眼睛鼻子，结果被后面那排彩色书脊吸引了注意力。校准时尽量背后是白墙或单色窗帘，等调好了再恢复你的个性布置也不迟。
正对镜头坐好再开始
别歪头、别托腮、别半躺在椅子上。校准的时候就得像拍照一样端正坐好，眼睛平视摄像头中心。如果你平时戴眼镜，那就戴着校准——镜片反光可能影响识别，提前发现问题比开会时突然失灵强。
注意软件提示动作
很多摄像头配套软件会引导你转动头部或调整距离。按提示慢慢来，别心急跳过步骤。比如它让你靠近一点，你就别站在三米外不动；说转头，就别只动眼睛假装转了。这些动作是在收集多角度数据，偷懒只会让后续追踪不准。
定期重新校准别偷懒
换季挪了桌子、换了显示器位置、甚至戴上了新眼镜，都可能让原来的校准失效。别指望一次校准管半年。建议每月检查一次，尤其是发现画面经常抖动、自动追踪跟不上脸的时候，重走一遍流程花不了两分钟。
不同软件设置独立校准
你在 Zoom 上校得好好的，换个 Teams 又不对劲？很正常。每个软件的图像处理引擎不一样，校准数据不通用。如果常用多个平台，最好在每个里面单独跑一遍校准流程，别图省事复制粘贴参数。
固件更新别忽视
有些高端网络探头支持自动对焦和AI追踪，厂商会通过固件升级优化算法。长期没更新的话，校准效果可能不如预期。去官网查一下设备型号，看看有没有新版本可装。更新完记得重新校准，相当于给新系统“认个门”。
校准不是一锤子买卖，更像是给摄像头“交朋友”。你给它清晰的信号，它才不会在关键时刻掉链子。花十分钟认真调一次，能省下九十分钟解释“为什么我一直在画面边缘”的尴尬。